Yoga Nidra

‘De kunst van bewuste, diepe ontspanning’

Yoga Nidra heeft als doel om je tot een diep gevoel van rust te brengen.

Het helpt je onder meer bij slaapproblemen, concentratiestoornissen, geeft meer ontspanning en energie , bevordert creativiteit en versterkt het immuunsysteem.

Daarnaast helpt Nidra Yoga ook om je onderbewuste te reinigen van diepgewortelde stress die gepaard kunnen gaan met o.a. angsten ,burn-out, depressies…